Meine Kursangebote

Ich bin Dozentin an der VHS Peißenberg.
Folgende Kurse werden über die VHS angeboten:

-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

-Aquafitnesskurse


1. Aquafitness für Krebspatienten und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen:

Start Mittwoch 05.06.2013  in der "Rigi-Rutsch`n" in Peißenberg. Uhrzeit von 9.00 h bis 9.45 h.

Dieser Kurs wird fortlaufend geführt. Neuer Kurs ab Oktober 2013.

2. Aquafitness für Alle: Start Dienstag 04.06.2013 in der "Rigi-Rutsch`n" in Peißenberg von 9.00 h bis 9.45 h.

"Aqua-Fitneß" ist ein optimales Training für den gesamten Körper. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelgruppen trainiert und durch die Schwerelosigkeit Gelenke und Bänder geschont.
Aqua-Fitneß ist geeignet für Untrainierte als auch Tumorpatienten, die an der Fatigue (einem chronischen Erschöpfungssyndrom) leiden. Durch sportliche Betätigung läßt sich die Fatigue günstig beeinflussen. Aqua-Fitneß ist außerdem ein optimales Herz/Kreislauftraining. Wir trainieren zu flotter Musik aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Mitzubringen sind Badesachen und ein Getränk.

3. Aquafitnesskurs für Senioren (diese Kurse werden fortlaufend geführt)

Mein Kursangebot speziell für Senioren.

Kurs A: jeweils Donnerstags im Winter von 13.00 h bis 14.00 h und im Sommer jeweils Donnerstags von 8.30 h bis 9.30 h in der "Rigi-Rutschn". 

Start: Donnerstag 16.05.2013 von 8.30 h bis 9.30 h  h Rigi-Rutschn.

Kurs B:  Neueinsteiger jeweils Montags ab 13.05.2013 von 12.00 h bis 13.00 h in der

"Rigi-Rutschn".

Anmeldung für beide Kurse bei mir unter Tel. 08803-9164 erbeten.

4. Aquafitness-Freiluft-Kurs im Hettensee in Hohenpeißenberg

Start: ab Juni jeweils Freitags von 10.30 h bis 11.15 h, nur bei schönem Wetter.

Anmeldung und Infos unter Tel. 08803-9164